duminică, 6 noiembrie 2016

Swimming 06.11.2016

In noiembrie se mai inoata in lacul mori , dar cu raspundere si cu un antrenament bine pus la punct pot inota si distante mult mai lugi dovada pentru astazi 06.11.2016,
La anul in vara voi incepe din nou lectile gratuite pentru toti cei care doresc sa invete a inota.










miercuri, 2 noiembrie 2016

Swimming 02.11.2016

Apa este ghiata, plecarea de la piserica pana la Blocurile de la parc Crangasi timpul parcurgeri din momentul intari in apa pana la uscare si echipare este de 1:15 minut lungimea de 1.5km .....am mers in forma de arc .

duminică, 30 octombrie 2016

Inot 30.10.2016 Swimming


Inot in apa ca ghiata, Lacul mori.
Nu in tot deauna avem posibilitatea de a 
face un video corect, nu am tehnologia necesara pentru a filma.
daca nu voi putea sa inot voi incepe filmuletele despre miscare si cum sa dau burta asta mare jos.